「運動」一覧

体重計に乗って体重を測るのは、週１〜２回スポーツジムに行った時と、年に１回の健康診断の時ぐらいで、これまで20年間近く自宅に体重計はありま...

ほとんど出歩くこと無く家にいる毎日。 外出するとしても近くのスーパーに買い物に行くぐらい。 ただせっかく外に出るのだからとそんな時には少し...

4月以降はスポーツジムに通えなくなったので、何とか自宅でできる範囲のトレーニングをしていますが、今回新たなトレーニンググッズを購入しました...

緊急事態宣言が出た今、神奈川県在住の私も、食料品の買い出し以外、基本的には外出をしないようにしています。 もともと普段からそれほど出...

ジムでのトレーニング用に去年の秋頃に購入をしたこちらのイヤホン。 Powerbeats Pro - Totally Wireless...

最近はまた真面目にスポーツジムでトレーニングをするようになっています。 きっかけは、YouTubeで筋トレの動画を良く見るようになっ...

普段履き用のスニーカーや革靴は結構買っていましたが、スポーツジムで履く用のスニーカーは特に買い換える事無く、5年程アディダスのシューズを履...

トレーニング直後に摂取をすることで、よりカラダづくりをサポートしてくれるタンパク質（プロテイン）。 最近手軽に高タンパクを摂れ...

何となく足の筋肉が落ちてきたと感じる最近。 特にふくらはぎの筋肉の衰えを感じていました。 太ももやお尻周りの筋肉...