最近はまた真面目にスポーツジムでトレーニングをするようになっています。
きっかけは、YouTubeで筋トレの動画を良く見るようになってから。
今まではなんとなく我流でやっていて、本当に効果が出ているのか良くわからないまま通っていましたが、筋トレYouTuberの動画を見るようになってからは、トレーニングの仕方から、食事、サプリメントの補給の仕方までを参考にするようになり、明らかに体つきも変わってきました。
でそんな「筋トレYouTube」の中で良く紹介されるのが和菓子。
洋菓子に比べて和菓子は脂質が低く、カロリーも抑えられている場合が多いので、トレーニングの前や後に、食べている動画を良く目にします。
そんな中でも「どら焼き」はコンビニやスーパーでも手軽に買うことができるので、いろんな動画で、登場回数が多いです。
それに影響を受けて、トレーニングに行く前の、ちょっと小腹が空いている時、手軽にカロリー、炭水化物が補給できるという事で、私も良く食べるようになりました。
特にどら焼きは賞味期限が長いので、カバンに入れておいて、食べたい時に食べられる手軽さがあります。
そんなどら焼きの中でも最近お気に入りでおススメなのがこちら。
無印良品 きなこもち入りトラ焼き
やわらかなきなこもちを、粒あんと合わせてカステラ生地で包みました。やさしい甘さが特長です。
ご存知無印良品が出している「きなこもち入りミニトラ焼き」です。
5個入っていて税込399円なので、1個当たり80円ぐらいですね。
コンビニやスーパーで１個買うよりもコストパフォーマンスは良いと思います。
ちなみに栄養成分値はこちらです。
１個（61g）当たりのマクロ栄養素
- エネルギー 189kcal
- タンパク質 3.7g
- 脂質 2.9g
- 炭水化物 37.0g
やっぱり脂質は低いですね。
原材料はこんな感じです。
おもちが入っているので、普通のどら焼きよりも満足感があります。
甘さも控えめなので、トレーニング前後はもちろん、オフィスでちょっと小腹が空いたときにもおすすめです。
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ただ残念なのが、最近買おうと思っても、ネットやどこの店舗に行っても売っていないこと。
販売中止になってしまったのなら残念です。。