最近話題の「マヌカハニー」。
その効果・効能や、免疫力がアップするなど、色々と言われていて、気にはなっていました。
ただ、わざわざ買うまでのモノでもないかなと思っていたのですが、先日読んだ『ジョコビッチの生まれ変わる食事』の中で、ジョコビッチ自身、毎朝スプーン2杯のマヌカハニーを摂ることを実践していると書いてあり、これは本当に良いのかなと思って、購入してみました。
ニュージーランド産 マヌカハニー UMF10+ 250g ハニーバレー
でいざ買おうと思うと、いろんな種類やブランドから出ていて結構迷ったのですが、値段も手ごろで、初心者にもオススメと書いてあった「アクティブマヌカハニー UMF10+ 250g ハニーバレー（100% Pure New Zealand Honey）」を購入しました。
ちなみにこのUMFは、フェノール溶液濃度を表していて、他にも抗菌力を表すマークとして、MGO、TA、MGSがあるみたいです。
で、今はこちらをヨーグルトに入れて、毎朝食べています。
普通のヨーグルトに比べると、圧倒的に濃いですが、かと言ってクセは無く、食べやすいです。
※濃厚なので少し溶けにくいですが。
流石にまだその効果は実感していませんが、ジョコビッチ同様、毎日続けてい行きたいです。
