上半身の筋力強化をするのに、自宅でもできる腕立て伏せ。
私も思い立った時にたまにやるのですが、やり方が悪いのか、腕への負荷は感じても、あまり胸筋に効いている感じがしない。
そこで思い切って、腕立て伏せをするのに効果的な、プッシュアップバーを買ってみました。
adidas(アディダス) プッシュアップバー ADAC-12231
買ったのはアディダスのプッシュアップバー。
他のプッシュアップバーに比べると少し高めでしたが、レビューが良かったのと、デザインに惹かれて決めました。
実際に使ってみた感想は、体を深く沈めることができるので、上腕三頭筋はもちろん、胸への負荷が圧倒的に違います。
またグリップもしっかりしていて、耐久性もある感じ。
使わないときには重ねて置けて、場所もあまり取らないのも嬉しいです。
